Пять важных советов людям с диабетом
Специалисты рассказали, как легче справляться с неизлечимой болезнью, и какие правила нужно соблюдать, чтобы жить хорошо и долго.
Если у человека диабет второго типа, это означает, что его тело не может нормально использовать инсулин. Инсулин – это гормон, который вырабатывает поджелудочная железа. Именно он помогает нам «переваривать» сахар, перемещая его крови в мышцы и другие клетки человеческого тела. Это нужно для того, чтобы у организма было достаточно энергии для жизни.
Но при диабете второго типа организму для выполнения жизненно важных задач нужно больше инсулина, чем обычно. Как объясняют эндокринологи, при этом заболевании поджелудочная железа обязана больше трудится.
При диабете второго типа врачи в первую очередь советуют измененить образ жизни и назначают лекарства пациентам, чтобы помочь поджелудочной железе выполнять свою работу как можно дольше, насколько это возможно.
Чтобы контролировать свой диабет и вести нормальную жизнью, специалисты советуют следующее:
1. Думайте, что вы едите
Очень важно больным диабетом знать, какие продукты они могут есть, не повышая уровень сахара в крови, и какие продукты они должны тщательно ограничивать.
Многие люди не понимают, что фрукты почти не приемлемы при диабете второго типа. Да, фрукты очень полезны, но они содержат много сахара. Поэтому при проблемах с поджелудочной важно употреблять их в небольших количествах.
Также эндокринологи просят больных с диабетом внимательней читать этикетки на продуктах питания. Ни в коем случае нельзя вестись на рекламные ходы маркетологов, которые заявляют, что в их продуктах якобы нет сахара. Ведь опасны в целом углеводы, употребление которых дает скачок сахара в крови.
Поэтому очень важно, чтобы больные диабетом умели отслеживать потребление углеводов и избегать их переизбытка, чтобы концентрация сахара в крови была на допустимом уровне.
2. Диабет – это навсегда!
Примите тот факт, что диабет является пожизненной болезнью. Когда врачи у вас диагностируют диабет второго типа, вы будете жить с ним всю оставшуюся жизнь.
Самое главное – не пытаться сразу кардинально менять всё. Специалисты советуют делать всё постепенно, чтобы не возникло депрессивных состояний.
Стоит помнить также, что диабет – это самоконтролируемое заболевание. Оно полностью зависит от выбора человека: принимать лекарств в соответствии с предписаниями врачей, правильно питаться, постоянно контролировать уровень сахара в крови и так далее. Для многих людей это очень тяжело.
Поэтому очень важно, чтобы больному диабету помогали близкие и друзья. Более эффективно, если вы заведете себе приятеля, который также страдает этим недугом, тогда будет легче соблюдать все предписания врачей, следя друг за другом.
3. Найдите подходящего врача
Поскольку диабет является пожизненной болезнью, это означает, что вы будете контактировать с эндокринологом долгие годы. Лучше найти своего врача, чтобы полностью ему доверять. Это поможет проще жить с диабетом.
4. Будьте честны с врачом
Как только вы найдете подходящего врача, важно быть честным с ним. Не бойтесь рассказать своему эндокринологу про нарушения в диете. Ведь, имея точную информацию, врач сможет более эффективно помогать вам при медикаментозной терапии.
5. Не сдавайтесь.
Естественно, что наличие неизлечимой болезни не может радовать. Но очень важно никогда не сдаваться и не опускать руки. Если лекарства или диета для вас малоэффективны и вы всё равно плохо себя чувствуете, ищите со своим врачом новые способы лечения, которые помогут сохранить здоровье.